Ziek van airco: Oorzaken & oplossingen [Gids 2025]

Wat doet een airco met je gezondheid in 2025? In deze gids delen we de 10 meest gestelde vragen over gezondheidsklachten bij gebruik van een airco in huis, op kantoor of in de auto. Ontdek de belangrijkste oorzaken, symptomen en oplossingen. Zo weet je perfect waar je op moet letten bij installatie, gebruik én onderhoud van aircosystemen in Vlaanderen.

Hoe word je ziek door een airco?

Ziek worden door een airco gebeurt door een combinatie van factoren zoals lage luchtvochtigheid, vervuilde filters, en koude luchtstromen. In 2025 blijft dit een veelvoorkomende oorzaak van verergerde luchtwegklachten, vooral bij slecht onderhouden installaties.

De voornaamste oorzaken van airco-gerelateerde klachten zijn:

• Ophoping van bacteriën en schimmels in vuile filters
• Te lage luchtvochtigheid die het neusslijmvlies uitdroogt
• Thermische schok bij grote temperatuurverschillen tussen binnen en buiten
• Allergenen en virussen die via circulatie verspreid raken
• Directe koude luchtstroom gericht op hoofd of nek

De Vlaamse overheid benadrukt het belang van correct gebruik en professioneel onderhoud voor een gezond binnenklimaat in woningen en werkplekken.

Wat is de ideale luchtvochtigheid bij airco-gebruik?

De ideale luchtvochtigheid bij gebruik van airconditioning ligt tussen 45% en 60%. Onder de 40% verhoogt het risico op droge ogen en keel.

Welke temperatuur is gezond om in huis te koelen?

Een gezonde binnentemperatuur ligt tussen 20,6°C en 22,8°C. Houd het verschil met de buitentemperatuur onder de 6°C.

Wat gebeurt er als de lucht te droog is?

Bij luchtvochtigheid onder 40% kunnen volgende symptomen optreden:

• Droge ogen
• Irritatie van keel of neus
• Verminderde weerstand van de slijmvliezen
• Verhoogde gevoeligheid voor infecties

Hoe herken je symptomen veroorzaakt door airco?

Symptomen door airco ontstaan vaak sluipend en worden gemakkelijk verward met verkoudheid of allergie. Ze nemen meestal toe bij langdurige blootstelling.

De meest gemelde klachten in Vlaanderen zijn:

• Verstopte of loopneus
• Rode, branderige of droge ogen
• Hoofdpijn of migraine
• Keelpijn of droge hoest
• Stijve nek of schouderpijn
• Vermoeidheid of prikkelbaarheid
• Verergering van astmatische symptomen

Wanneer treden de klachten op?

Klachten ontstaan meestal na 2 tot 4 uur blootstelling, vooral bij fout gebruik of slecht onderhoud. Bij gevoelige personen, zoals astmapatiënten, gaat het soms sneller.

Hoe onderscheid je airco-klachten van verkoudheid?

Een verschil is de tijdelijke aard: klachten verdwijnen vaak zodra men de ruimte verlaat of de apparatuur uitschakelt. Bij een infectie houden de symptomen langer aan.

Hoe onderhouden Belgen hun airco correct in 2025?

Correct onderhoud van huishoudelijke en commercieel geïnstalleerde airco’s omvat regelmatige reiniging van filters, inspectie van de condensor, en beoordeling van luchtverplaatsing. In 2025 raden merken als Daikin, Fujitsu en Mitsubishi Electric aan om jaarlijks een onderhoudsbeurt te voorzien door een erkend koeltechnicus.

Een overzicht van aanbevolen onderhoudsfrequenties:

Wat kost professioneel onderhoud in België?

De kostprijs voor jaarlijks onderhoud in Vlaanderen bedraagt tussen €90 en €150 per unit, afhankelijk van merk en bereikbaarheid van het systeem.

Moet je filters ook zelf reinigen?

Ja, wegneembare stof- of pollenfilters kan je ook zelf uitspoelen met warm water. Laat ze steeds volledig drogen alvorens ze terug te plaatsen.

Wat doet droge lucht met het lichaam?

Droge lucht ontregelt de natuurlijke bevochtiging van de slijmvliezen. Dit tast het beschermingsmechanisme van de neus, ogen en keel aan.

Gevolgen van langdurige blootstelling aan lage luchtvochtigheid:

• Geïrriteerde luchtwegen
• Droge huid
• Meer kans op hoofdpijn
• Grotere kans op verspreiding van virussen

Wie is gevoeliger voor droge lucht?

Personen met hooikoorts, astma, COPD of droge ogen zijn extra gevoelig. Ook ouderen en baby’s zijn sneller vatbaar.

Hoe meet je luchtvochtigheid binnenshuis?

Gebruik een digitale hygrometer. Deze geeft de actuele luchtvochtigheid aan in procenten, met een foutmarge van ±2%.

Wat is het effect van temperatuurverschillen bij airco-gebruik?

Een te groot temperatuurverschil tussen binnen en buiten veroorzaakt thermostress, die het immuunsysteem onder druk zet.

Het aanbevolen maximumtemperatuurverschil is 6°C. Hogere verschillen leiden vaker tot spierkrampen, duizeligheid of plotselinge verkoudheidssymptomen.

Waarom zijn autoklachten vaak heviger?

In de wagen staat de airco vaak direct gericht op het bovenlichaam. De interne luchtcirculatie en beperkte ruimte verhogen bovendien de concentratie van bacteriën.

Hoe stel je de auto-airco juist in?

Zet de luchtstroom op indirecte circulatie, kies een temperatuur rond 22°C, en schakel de airco 5 minuten voor aankomst uit om condensvorming te beperken.

Hoe komt het dat je moe of suf wordt van airco?

Vermoeidheid treedt op wanneer de lucht onvoldoende zuurstof bevat of wanneer de temperatuurregeling geen rekening houdt met het bioritme van de mens.

Oorzaken van vermoeidheid door airco:

• Ophoping van CO₂ door slechte ventilatie
• Te koude ruimtes die het metabolisme afremmen
• Constante luchtstroom die ongemak veroorzaakt

Wat is de oplossing?

Installeer een CO₂-meter, zorg voor verse luchtinlaat, en hanteer instellingen die natuurlijke temperatuurfluctuaties ondersteunen.

Hoe beïnvloedt airco de productiviteit?

Bij onaangepaste instellingen neemt de cognitieve prestatie tot 15% af volgens data van de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO).

Welke luchtkwaliteitsproblemen komen voor bij airco-systemen?

Bij slecht onderhouden systemen bevat de lucht hogere concentraties aan:

• Huismijt
• Schimmelsporen
• VOC’s (vluchtige organische stoffen)
• Stikstofdioxide (NO₂)
• Fijnstof (PM2.5 en PM10)

Consequenties zijn longklachten, allergische reacties en irritatie van slijmvliezen.

Hoe los je luchtkwaliteitsproblemen op?

• Gebruik HEPA-filters voor fijnstof en pollen
• Stel je airco af op recirculatie met verse-luchttoevoer
• Kies voor units die de lucht actief filteren

Draagt airco bij aan verspreiding van virussen?

Ja. Airco’s circuleren lucht en kunnen virussen van zieke gebruikers door de ruimte verspreiden, vooral in slecht geventileerde gebouwen.

Virusverspreiding gebeurt via:

• Microdruppeltjes bij uitademing
• Onderdrukking van het natuurlijke afweersysteem door droge lucht
• Vervuilde filters die virale partikels niet opvangen

Zijn er systemen die virussen beter stoppen?

In 2025 bieden topmerken zoals Daikin (met Flash Streamer-technologie) en Samsung (met Virus Doctor) modellen aan die virusdeeltjes actief neutraliseren.

Hoe voorkom je verspreiding?

• Gebruik HEPA-filters of UV-C-desinfectie
• Verhoog ventilatie
• Plaats airco’s niet in gesloten kring zonder luchttoevoer van buiten

Welke airco’s zijn meest geschikt voor allergiegevoelige personen?

Voor allergielijders in Vlaanderen zijn airco’s met toonaangevende luchtzuiveringstechnologieën het best geschikt.

Aanbevolen types:

Hoe weet je welke filtertechniek het meest geschikt is?

RAADPLEEG het EUROVENT-label of erkenningsnummer in België. Vraag altijd om technische documentatie bij aanschaf.

Hoe stel je een airconditioner correct af om ziek worden te vermijden?

De juiste instellingen beperken risico’s op klachten. In 2025 omvat dat:

• Constante temperatuur tussen 21 en 23°C
• Automatische luchtvochtigheidshandhaving tussen 45-55%
• Luchtstroom niet gericht op mensen
• Tijdgestuurde uitschakeling bij langdurige afwezigheid
• Minstens één luchtverversing per uur in gesloten ruimtes

Wat zijn slimme instellingen via domotica?

Gebruik programmeerbare thermostaten en luchtkwaliteitsmeters die de instellingen automatisch aanpassen aan aanwezigheid, tijdstip, en weersomstandigheden buiten.

Zijn er verschillen tussen mobiele en vaste airco’s i.v.m. gezondheidsimpact?

Ja. Mobiele airco’s hebben meestal minder krachtige filters, slechtere afdichting, en hogere vochtuitstoot dan vaste units.

Vergelijking van gezondheidsaspecten:

Wat kies je dan het best?

Voor slaapkamers of langdurig gebruik in 2025 verdient een vaste, energiezuinige airco met luchtzuivering de voorkeur.

Wat onthoud je voor 2025 in Vlaanderen?

Een airco maakt je niet per se ziek, zolang je aandacht besteedt aan de vier cruciale elementen: temperatuur, luchtvochtigheid, luchtkwaliteit en onderhoud.

Overzicht van de belangrijkste preventiemaatregelen:

• Stel temperatuur niet te laag in
• Reinig en vervang filters tijdig
• Zorg voor verse-luchttoevoer
• Kies gecertificeerde systemen voor allergiegevoelige gebruikers
• Vermijd koude luchtstromen op het lichaam

Voor advies of professioneel onderhoud contacteer je best een erkend installateur zoals AVS Service, actief in onderhoud en plaatsing van aircosystemen in Vlaanderen.

Ziek worden van een airco in 2025 is makkelijk te vermijden met de juiste kennis en instellingen. Professionele merken zoals Daikin, Mitsubishi en LG voorzien steeds vaker systemen die luchtfiltering, vochtregeling en slimme temperatuurcontrole combineren. Door goed gebruik geniet je van een gezonde, comfortabele en frisse leefomgeving binnen, zonder gezondheidsklachten.